正式一级武者的气血值标准是1.5，战斗力指数标准是150.
陆圣的目标是，在高考到来之前，成为武盟承认的正式的一级武者，甚至更高。
“正式武者的福利太好了，即便每个月什么都不做，也能去武盟领取几千块的津贴。
很多高薪职业的最低招聘标准，也是一级武者。
我要是能在高考之前就达到一级武者的标准，更是有可能进入重点武大。
深造几年之后出来，不管是去武馆授课，还是报考军官，都有很大的前途...”
这一刻的陆圣深切感受到，自己前路是有多么光明。
而这一切，都是几个小时前的那个梦所带给他的。
测试完毕，陆圣支付了一百块的测试费用，然后迅速回家。
他已经迫不及待想要再一次进入那个梦境进行探索了。
....
“靠，我竟然失眠了？！”
陆圣有些无奈地从床上坐起来，一脸苦恼地挠了挠头。
或许是因为晚饭吃太多，还有气血值增长的缘故，陆圣现在的精神状态好的出奇，头脑清醒，根本没有半点睡意。
“才七点钟，现在上床睡觉着实也太早了点，算了，还是先做会儿锻炼吧，身体疲倦了自然就能睡着了...”
陆圣看了眼时间，最终决定先做会儿睡前锻炼。
锻炼的内容自然还是被他称为第十三套广播体操的炼体二十四式。
“正好气血值暴涨，需要巩固一下..”
科学研究表明，人体的气血指数并不是恒定不变的，它存在一个峰谷值。
当你剧烈运动，或者进补后时，气血值会达到一个短暂的巅峰。
而你在休息，或者生病受伤，气血亏空的时候，气血值则会滑入谷底。
所以通常武者在进补之后都需要进行一系列高强度的训练，以保证气血值的永久性增长，才能让进补的效果达到最大，这是一个常识。
陆圣今天的气血值整整暴涨了0.18，所以相应的锻炼也必不可少。
“第一式...”
陆圣循着早就做过不知道多少遍的炼体二十四式在瑜伽垫上开始晚练。
但没练习多久，陆圣就感觉到了不对劲的地方。
“不对..这个动作我怎么会这么做？”
陆圣突然停下动作，神色有些异样。
武盟发布的这第十三版炼体二十四式他从小学的时候就开始练习了，练了有七八年，几乎已经成为身体本能，闭着眼睛都能将动作做出来。
虽不说有多么多么标准，但至少不会出错。
可是刚刚，他分明感觉自己下意识地做了另外一套动作。
而这套动作，是他之前从未学过的。
“我知道了..”
陆圣很快明白问题出在什么地方。
他吸收了两名连体服丧尸的武道记忆，除了两人的战斗技巧和经验，顺带将他们的修行记忆也给继承了。
而他刚刚，练习的就是两名连体服丧尸生前反复练习的炼体术！
“连体服丧尸生前的炼体术和我现在练习的完全不一样！”
抱着好奇的想法，陆圣决定遵从两名连体服丧尸记忆中的炼体术练习一遍。
“动作比我现在练习的炼体术要多了不少，整整有...两百多个动作！”
“有些动作看上去很难，但我继承了他们两个的记忆，相当于自己也练习过不知道多少遍，想要做出来并不是很困难....”
“至于效果...”
“嘶——”
当陆圣做到一个动作的时候，身体某个部位竟产生如触电一般的酥麻感。
这种感觉非常的奇妙，就好像有一股滚烫的热流在身体里流动，舒服得他几乎要呻吟出来。
“这种感觉，好像只有当初我刚刚尝试练习炼体二十四式的时候才出现过一次...这么多年了，这是第二次！”
陆圣仿佛一下子发现了新大陆。
他开始专注地练习这套炼体术。
此时若是还有第二个人在房间，就会看到，陆圣的身体不断扭转出一个又一个诡异的动作。
这些动作链接起来，意外的有种奇妙的和谐的美感。
而在这个过程中，陆圣的身体持续不断地轻微颤抖着。
他的体温不断升高，身体表面蒸腾出大量的白气，流下的汗水几乎将身下的瑜伽垫都给打湿了。
“呼——”
陆圣终于做完最后一个动作。
整个人如同散架一般，彻底瘫倒在瑜伽垫上。
但是他感觉自己的状态前所未有的好，整个人像是做了一次由内而外的深度按摩，仿佛能听到全身上下的肌肉细胞在欢呼歌唱。
“咕噜咕噜——”