队，那日子可就惨了，主官班长得整死他们！

    见众人没反应，叶飞宣布继续训练。

    “把哑铃拿上，俯卧撑预备！”

    众人现在看到哑铃就浑身发憷，不情不愿的拿起来哑铃，在心里疯狂咒骂叶飞！

    你老惦记你那个B哑铃干什么玩意？

    但也没什么办法，之前还有人敢仗着身体素质顶几句嘴，现在脸被打的啪啪响，还有啥好说的？

    乖乖挨练就完了！

    众人的噩梦，正式开始了。

    先是两百个哑铃俯卧撑，叶飞还美其名曰这是额外内容，不一定会天天都有。

    闻言，众人翻了白眼。

    这特么就是废话，叶飞再怎么样，也不可能违背作息制度，周六周日还把他们拉出来练体能。

    可不就是不一定天天都有？

    只能说他们还是小瞧叶飞了。

    咱叶大排长啥事干不出来？休息日搞体能，很奇怪吗？

    就一句话，周六保证不休息，周日休息不保证！

    当然，这是后话，要是众人表现的好，进步神速，叶飞也不愿意周六周日训练，毕竟他还想休息呢！

    俯卧撑结束，全排重装三公里，抓最后十名！

    注意，是重装三公里，跟刚才不一样，装备多了个背囊。

    不少人刚刚已经跑过了一次，还没怎么休息，现在又跑一遍，自然落到了最后。

    叶飞也非常自然的，对着最后十名说道。

    上道！再跑一遍！抓最后五名！