起床的时候，时间还没到午时，他便感觉精神饱满，体力充沛。
“看来突破肉关之后，气血更加充盈，身体的恢复速度也大幅度提升了。”
方休用力地伸了个懒腰。
之前晚上通宵值夜，起码得睡到下午，才能不影响后面练武的状态。
现在睡到中午自然醒，感觉状态就跟平时差不多了。
“先练功暖暖身子。”
方休来到院中。
平地惊雷、聚蚊成雷、迅雷风烈、捕风捉影、风中劲草。
奔雷拳和疾风腿的五式，方休练过千百遍，早已纯熟。
啪啪啪！
随着他出拳和出腿之时的速度与力量暴涨，空气中不断传来连绵不绝的清晰爆响。
他的身影在院中闪展腾挪，如同飘逸灵动飞燕。
“呼～呼～”
一口气练了小半个时辰，方休额角冒汗，全身发热，呼吸略显急促。
“不对......”
待到他运转真气，调整呼吸后，突然发现了不同。
他是昨天黎明时分突破肉关的，距离现在只相隔了一天。
方休才练了小半个时辰，就感觉气血更加活跃，锻炼效果明显增强了。
这不单单是破关的效果。
“【强筋健骨】命格这么强？！连我的根骨都能提升！！”
方休眼神发亮。
这种短暂锻炼，都有明显的变化，说明他原本只有中下等的根骨获得了提升，起码提升到了中等。
甚至是中上。
下等根骨不分层次，因为都一样垃圾，没有分层的必要。
而中等根骨分为中下、中等和中上，就是因为对修炼的加成有着明显的区别。
“多修炼一段时间，就能大致推测出根骨提升到了什么层次了。”
方休心情大好。
厉山曾说过，他所认识的武师，最差的都是中等根骨，中上和上等居多。
因为武者想要突破皮关，胸中气血最低要锻炼到两指粗细。
突破肉关，气血最低要求五指。
而从炼肉境开始，冲关的气血要求就不再有这么明确的标准了。
炼肉境需要在强化肌肉的同时，增强气血。就算到了炼肉大成的层次，也得将气血增强到练出劲力的程度，才能冲破筋关。
这个气血标准就很模糊了。
不过，根骨越好，锻炼效果越明显，自然更容易练成劲力。
“坏了！快到午时了！”
方休突然想起马三刀前些天的安排。
平时送饭可以随便迟到，但是今天不行。
因为陈县令的外甥窦守礼，又进来体验单人牢房了。
一个月前，这位二世祖跟一个富商子弟起了冲突，当街就将人打成了重伤。
却不料这位富商早年跟王家一位大武师有些渊源。
王家的大武师派人向陈县令要个说法。
陈县令当即重判了窦守礼半年监禁，并让窦家赔了一大笔银子，此事才算了了。
从没被关押这么久的窦守礼，脾气自然越发暴躁。
虽然给他送饭能获得赏银，但一个不小心，就会受到他的打骂，甚至遭到记恨。
所以很多狱卒都不愿意给他送饭。
......
方休出了家门，撒丫子朝着盛云楼跑去。
盛云楼的张胖子做鱼是一绝，先把他带去县狱小厨房，可以节省时间。
“哎呦～！”
当方休带着张胖子进入县狱大门的时候，却听到一阵呻吟声。
只见李憨和马三刀一左一右，搀扶着一瘸一拐的赵志升朝着外面走去。
“马叔，李叔，小赵他怎么了？”方休快步上前。
只见赵志升满脸痛苦，冷汗直冒。
马三刀压低了声音，没好气地道：
“还能怎么了，这小子昨晚值夜打瞌睡被四大神捕看到了，刚才给他们送饭，又把酒撒了。他们昨天围剿犯人吃了大亏，正好没地方撒气，这小子自己往枪口上撞了。”
“幸亏马大人求情，只打了十个板子，原先是要打二十大板的。”李憨摇了摇头。
“唉......”方休轻叹，幸好昨晚他没打瞌睡，不然恐怕得暴露自己炼肉境的修为，才能不受迁怒。
这世道，有实力有背景，就是了不起。
幸好还有马三刀在，不然二十大板结结实实打下来，不死也残。
即便如此，赵志升恐怕也得趴十天半个月才能下床。
“最近小心一点。”马三刀路过方休身边的时候，拍了拍他的肩膀。
“我省得了，马叔放心。”方休点点头，带着张胖子去小厨房。
等到饭做好了，他提着食盒朝着单人牢房走去。
“