人力终是渺小，梁萧意志再强也难抗衡怒海狂涛。不一会儿，身子发轻，从鲸背上漂浮起来，知觉点滴丧失，海水源源灌入口鼻。就在这濒死边缘，忽听巨鲸发声尖啸，梁萧身子一沉，再次浮上海面。
他侥幸脱险，半昏半醒，双手渐渐松开，身子仿佛成了空壳，再无半分血肉。过了良久，梁萧呛出一滩海水，模糊中看到一个女子的背影，似晓霜、似莺莺、又似阿雪，缥缥缈缈、若雾若烟，伸手摸去，却又遥不可及。也不知过了多少时候，忽觉脸上一热，梁萧猝然惊醒，但觉温热的水流淌过面颊。他勉力张眼，借着星辉，只见巨鲸的背上喷起高高的水柱，过了好一会儿才矮下去。
梁萧的脸上又痒又麻，情知这水柱内含毒质，急忙闪开，将水拭去。回想那阵幻觉，花、柳二女身处险境，自己却陷在这里，不觉万分揪心。他极目眺望，靛墨似的大海起伏不尽，天地寥廓，唯有巨鲸的摆鳍声哗哗传来。梁萧瞧着星光大海，枯坐良久，不觉眼眶已湿，心想“但有一线生死，我也不可轻易言死，直待再与她们相见……”
这一次，巨鲸在海上漂浮许久，直待东方发白，也未潜下。梁萧行功一夜，真气终于凝聚，他挣扎起身，饥渴难耐，忽见前方凸起一物，定神望去，竟是一条人头大小的章鱼，八条软足牢牢吸住鲸背，静悄悄地就像一团肉瘤。
梁萧心想“还有个搭便船的？”爬上去伸手一拽，竟未拽动，又费了一番工夫，才把章鱼扯落。撕了一半，连肉带汁一并吃了。他饥渴稍减，寻思这软东西无爪无牙，怎么贴得这样紧凑？细看章鱼软足，上面布满细小的吸盘，不由心头一动“鲸背光滑，若用‘吸字诀’，以内力附着其上，也许更为省力。”想罢脱去上衣，裹住半个章鱼，负在背上，继而正面朝下，手掌小腹贯入内力，如同一大二小三个吸盘，牢牢吸住光滑的鲸背。不一会儿，巨鲸又发一声鸣叫，向着深海潜去。
梁萧已有防范，不再慌乱，施行龟息妙术，随那巨鲸潜行。过了两个时辰，巨鲸重又升起。梁萧浑身酥软，恨不能一头躺倒，再不起来，但又不知巨鲸何时潜没，唯有强打精神，将剩下的半只章鱼吃了，闭目运功不辍。
如此沉浮不定，又过一日。梁萧发觉巨鲸潜行，实为就食。这条怪鱼也不知活了几百几千年，体形壮如山峦，不离不弃，追逐一个庞大鱼群。它潜行掠食之时，只须摇动嘴边长须，就可将无数海鱼赶入口中。梁萧在海中无法张眼，但知觉极灵，逢有海鱼经过，出手便抓。第一日便擒了四条大鱼，每条腹内都有黑色鱼卵，鲜美异常，梁萧吃在肚里，但觉遍体阳和，精力大涨。
又过两日，梁萧附身鲸背，渐自习惯，海面上以常法吐纳，入水则倚仗龟息。即使如此，仍是惊险，那头巨鲸兴之所至，往往潜得极深，深海中水压奇大，逼得他血气沸腾，只凭极强的求生欲念，始终忍受下来。但每经历过一次，上到海面，梁萧都觉浑身瘫软，仿佛大病一场。
这么日夜不眠，梁萧的真气不但未见衰竭，反而更趋浑厚。三日不到，掌伤康复，气脉流畅胜于往昔。不过六日光景，他体内的真气越积越厚，凝若实质，粒粒如珠。这情形前所未有，梁萧百思不解，唯有暗暗称奇。
这一日，巨鲸潜入海中，梁萧如常伏在它的背上。忽听一阵怪异声响顺着水流悠悠飘来，若合符节，仿佛一段乐曲。忽而雄壮激昂，忽而宛转低沉，时如雷霆轰鸣，时如流水潺潺，变化莫测，不似人间之乐。许多音调，梁萧有生以来也从未听过，不觉暗生好奇，倾听半晌，发现这乐声竟是巨鲸所发。不多时，鲸歌渐渐宽宏奔放，透出莫名欢欣。
梁萧沉浸其中，周身的气血不知不觉随那乐声运行，忽而如沸如怒，忽而若有若无。气血一乱，龟息法也被扰乱，梁萧连呛了两口海水，醒悟过来，慌忙收敛心神，回复原状。
巨鲸一路高歌，直到浮上海面。梁萧盘坐运气也几度被它带岔呼吸，侧耳倾听半晌，心头微微一动，想起那日在临安郊外，自己被释天风的鼾声引乱呼吸的事儿。
梁萧心思跳脱，登时异想天开“释岛主的呼吸导引出‘乘风蹈海’的内功心法，我且试试，这巨鲸的呼吸引得出什么？”好奇心起，也不顾身在难中，放松周身真气，任其所之。不一会，真气被那鲸歌引得异动起来，东蹿一下，西钻一下，不消片刻工夫，内脏筋骨，肌肤毛发，无一不被真气充盈。
练了四个时辰，巨鲸再度下沉。梁萧收敛神意，浑身真气溶溶泄泄，仿佛取之不尽、用之不竭。此番入水，潜行两个时辰，浮上水面之际，他也不觉太过疲惫。
巨鲸不知为何，沉浮之际始终放歌不绝。梁萧一旦浮上水面，再又依它旋律，闭目练功。时候一久，他发觉这鲸歌并非浑然一体，而是分作十三段，周而复始，循环不绝。自家真气随之运转，也生出十三种变化。初时梁萧唯有身处海面才能修练这路内功，练至后来，便至深海之中也能习练无碍。
如此练了