作为社会群体的学校,师生之间、教师之间、学生之间的人际关系是否和谐,教育制度和教学管理是否科学合理,教学方法、教学内容是否符合学生的身心特点,是否存在学习负担过重、考试过于频繁、学习困难等压力,都属于心理卫生的问题。教师如果懂得心理卫生知识,注意学生的心理卫生问题,就可以帮助青少年预防精神疾病的发生,培养其健全的人格,增强其社会适应能力。教师掌握了一定的心理卫生知识,也可以帮助自己更好地适应教师角色,顺利地完成教书育人的任务。
一、学生的心理卫生
(一)学生心理健康的标准
学生的心理活动丰富多彩,学生的表现千姿百态,教师若想培养心理健康的学生,首先应该了解心理健康的标准。一般来说,心理健康的学生具有以下特点
1有正常的心理活动,与绝大多数同龄学生相比,其智力正常或者没有缺陷。
2能正视现实,适应环境并改造环境。
3能正确认识和评价自己,有切合实际的志向水平,自信、自尊、自制。
4情绪稳定、乐观、开朗,对未来充满希望,能避免和克服由于过度紧张或焦虑、忧伤而产生的病态症状。
5积极向上,精力充沛,有从事种种活动的兴趣、信心,能充分发挥自己的能力,有效地完成各种任务。
6能冷静、理智地对待生活中的挫折和打击,对不同的刺激作出适度的反应,有忍受挫折,从失败中学习和总结经验教训的能力。
7乐于交往,善于交往,尊敬教师,团结同学,能发展并保持和谐融洽的人际关系。
(二)学生心理健康的培养
1帮助学生树立正确的理想、信念、人生观和价值观,培养宽广的胸怀,养成努力学习的态度和不断进取的精神。
2帮助学生采取正确的态度和使用合理的方法对待学习、生活等方面遇到的挫折和冲突,并帮助学生改变引起挫折和冲突的情境。学生由于年龄和阅历的限制,在挫折和冲突的情境下,往往不知所措,容易丧失理智。教师应使用合理的方法帮助他们,积极地给学生创造条件,让他们在其他领域中做些使自己感到高兴的事情,忘掉不幸,尽快摆脱原来所处的情境。
3学校应设立心理咨询机构,采用心理治疗的方法,帮助学生摆脱困境。通过心理学家的分析、研究、劝解、安慰、开导、鼓励,减轻不良情绪的压力,改变认识问题的角度,为学生排忧解难,帮助他们渡过难关。
4引导学生经常参加有益的集体活动。在集体活动中,塑造他们热爱集体、关心别人、勤劳、勇敢等性格特征,并教会他们主动真诚地与人交往,尊重别人。
5指导学生养成有规律地工作、学习、生活的良好习惯,消除不良嗜好。参加体育活动,保持体质健康,使学生劳逸结合,生活丰富多彩。
6帮助学生正确认识和对待各年龄的生理心理变化。使学生对自己的生理、心理将要发生的变化有充分的认识,做到防患于未然,并帮助他们正确处理升学、就业、恋爱、婚姻中的种种问题。
二、教师的心理卫生
(一)教师工作的特点
1教师工作的崇高性 自古以来,人们就用许多美好崇高的语言歌颂教师。早在2000多年前,荀子就曾把教师与苍天、大地、君王、父母相提并论,并指出“国将兴,必贵师而重傅”。大教育家夸美纽斯曾说“教师是花园内精心培植花苗的园丁,用知识在凡有人的地方都盖起房屋的建筑师,精心雕塑人的智慧和灵魂的雕塑家,向野蛮和无知发动进攻的统帅,教师工作是太阳底下最崇高的事业。”今天,人们仍然用“人类灵魂的工程师”、“手执金钥匙的人”等崇高的字眼赞美教师。随着现代科学技术日新月异的发展,教育越来越显示出其应有的地位。目前,我国把教育列为发展国民经济的战略重点之一,足见教育在我国的社会地位,而教师正是教育发展与改革的实践者、开拓者,是教育工作的中坚力量。
教师地位是崇高的,其作用是伟大的。在教育、教学过程中,教师是知识的传授者,是学生个性的塑造者,是集体的领导者,是模范公民的代表,是学生学习的榜样。教师生活无小节,事事为人师表,他们的一言一行对学生都发挥着潜移默化的作用。
2教师工作的艰苦性 教师的工作不仅是崇高的,而且是艰苦的。从工作的性质和条件看,教师既没有显赫的地位,也没有优厚的待遇;从工作过程看,教师的工作是一项十分艰巨而细致的工作;从工作的结果看,一个人的成才是许多教师共同努力的结果,一个教师的作用很难从中突出出来。
(二)教师的心理保健
1科学用脑,劳逸结合。教学工作是一项复杂而持久的脑力劳动,要保持心理健康,必